Professionelle Hilfe gesucht? Diese Anlaufstellen unterstützen dich

Eine Frau mit Kinderwunsch ist von hinten zu sehen.

Wir von fertilitips geben unser Bestes, um dich mit Informationen, Inspirationen und Erfahrungsberichten auf deiner Kinderwunschreise zu unterstützen. Was wir dabei immer betonen: Wir sind keine Ärzt:innen, Seelsorger:innen oder Therapeut:innen – und wir finden es wichtig, dass du dir professionelle Unterstützung suchst, wenn du sie benötigst. Deshalb stellen wir dir hier Anlaufstellen vor, an die du dich bei psychischen Belastungen oder medizinischen Fragen wenden kannst. 

Telefonseelsorge 

Wenn du schnell und unkompliziert mit jemandem reden und vielleicht einfach mal deine Sorgen loswerden möchtest, dann kann die Telefonseelsorge eine gute Option sein. Dort kannst du dich rund um die Uhr kostenlos, auf Wunsch anonym und zu verschiedensten Themen melden. Du sprichst dort zwar nicht mit Mediziner:innen oder Therapeut:innen, die mehr als 7.700 Ehrenamtlichen, die für die Telefonseelsorge im Einsatz sind, sind aber mindestens 120 Stunden ausgebildet und werden durch regelmäßige Supervision begleitet. 

Neben dem klassischen Telefonangebot gibt es an 25 Standorten eine Vor-Ort-Beratung und die App „Krisenkoffer“, die nach eigener Aussage ein „ganz persönliches Rüstzeug für schlechte Momente“ sein kann. Alle Informationen zur Telefonseelsorge und den verschiedenen Angeboten gibt es auf der Website. 

Pro familia 

Speziell für Familien und Menschen, die Eltern werden wollen, gibt es Pro familia. Es gibt die Möglichkeit, eine Beratung vor Ort in Anspruch zu nehmen (in einer von 200 Beratungsstellen deutschlandweit) oder die Expert:innen per Mail zu kontaktieren. Pro familia ist unter anderem auf die Begleitung von Frauen oder Paaren nach Fehlgeburten spezialisiert. Hierzu gehört beispielsweise die Begleitung in der Trauer, Unterstützung in der Partnerschaft oder Antworten auf medizinische Fragen. Weitere Informationen und Adressen der Beratungsstellen findest du bei Pro familia im Internet.  

Bereitschaftsdienst 116 117 

Wenn du außerhalb der regulären Sprechzeiten ärztliche Hilfe brauchst, kannst du jederzeit die Telefonnummer 116 117 wählen. Hier erreichst du den ärztlichen und psychiatrischen Bereitschaftsdienst – gedacht für Menschen, die nicht lebensbedrohlich erkrankt sind, aber auch nicht bis zur nächsten Sprechstunde warten können. Melde dich also bei dringenden Fragen und großen Belastungen auf deiner Kinderwunschreise auch gerne dort, wenn deine eigenen Ärzt:innen nicht erreichbar sind. Wichtig: Handelt es sich um einen akuten und potenziell lebensbedrohlichen Notfall, ist der Notruf 112 die bessere Wahl. Alle Informationen zum Bereitschaftsdienst und den Services gibt es online. 

Deutsche Depressionshilfe 

Wenn die Belastungen auf deiner Kinderwunschreise so groß werden, dass du sogar an Depressionen leidest (oder den Verdacht hast, dass sich dein Zustand in diese Richtung entwickelt), kannst du dich an die deutsche Depressionshilfe wenden. Es gibt ein Info-Telefon und eine Mail-Beratung zum Thema Depression, außerdem findest du auf der Website der Deutschen Depressionshilfe eine Liste mit weiteren Anlaufstellen rund um Depressionen und andere psychische Erkrankungen. 

Deine eigenen Ärzt:innen 

Wir hoffen, dass du auf deiner Kinderwunschreise Ärzt:innen an der Seite hast, denen du voll vertraust – das ist in erster Linie natürlich deine Gynäkologin oder dein Gynäkologe. Kontaktiere diese Person bei allen medizinischen Fragen und Auffälligkeiten. Und auch wenn der psychische und mentale Druck zu groß wird, kannst du hier Hilfe finden – zum Beispiel durch die Überweisung zu Psychotherapeut:innen. Hier kann auch dein Hausarzt oder deine Hausärztin helfen. 

Wenn du bereits in Kinderwunschbehandlung bist, sind auch die Ärzt:innen der Kinderwunschklinik Ansprechpartner:innen bei emotionaler und mentaler Belastung. Sie haben große Erfahrung und diesem Bereich und können dich über psychologische Unterstützungsmöglichkeiten informieren. 

Love-Note

Vielleicht mag es dir im ersten Moment schwerfallen, tatsächlich die Nummer der Telefonseelsorge zu wählen oder deine Hausärztin zu bitten, dich zu Psychotherapeut:innen zu überweisen. Doch es ist wichtig und richtig, dass du dir Hilfe suchst, wenn die Belastungen auf deiner Kinderwunschreise zu groß werden. Und sei dir sicher: Damit bist du nicht allein – es ist wunderbar, dass es diese Unterstützungsangebote gibt und sie werden von vielen Menschen genutzt. Nur sprechen (leider) noch nicht alle von ihnen darüber.